Kyykky-Pasanen님의 저널, 2021년 06월 3일

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2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.2 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:

983 kcal

지방: 43.30g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 68.38g. 아침 식사: Kotimaista Täysmaito, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Puhdistamo Kookosöljy, Kahvi. 점심 식사: Sushi, Fazer Amica Lihaa ja Kasviksia Kiinalaisittain. 저녁 식사: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tomaatit, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. 더보기

2521 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

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