2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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3437 kcal
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지방: 113.79g | 단백질: 213.46g | 탄수화물: 370.83g.
아침 식사: Lorado Ананас Консервированный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Троекурово Грудка Куриная. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, СибКолбасы Ветчина Сочная, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл. 간식/기타: Народное Здоровье Гематоген Детский, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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