2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1067 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 102.06g.
아침 식사: Egg White, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Trader Joe's Avocado Halves, Flatout The Original Flatbread, Stir Fried Vegetables, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Pita Bread. 저녁 식사: Kroger Frozen Broccoli Cuts, Butterball Turkey Polska Kielbasa, Butterball Turkey Polska Kielbasa, Great Value Unsalted Tops Saltine Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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3676 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 53 분, Body Pump - 55 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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