2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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894 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 50.96g.
점심 식사: 雞胸肉, 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 全聯 秋葵, 甜椒, 茄子, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 芋頭. 저녁 식사: 杏仁, 西瓜, 蘋果, 鳳梨, 芒果, 核桃, Costco 水煮鮪魚, 豬肚, 雞腿, 莧菜, Kirkland Whole Milk, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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