2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 78.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1817 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 207.50g | 탄수화물: 151.21g.
아침 식사: Abacate, Clara de Ovo, Itambé Iogurte de Coco, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Nutrigold Granola, Banana Prata. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Clara de Ovo. 저녁 식사: Ovo, Queijo Coalho, Amendoim, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Itambé Iogurte Nolac Coco, Clara de Ovo. 간식/기타: Patinho, Clara de Ovo, Tomates, Brócolis. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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