2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1290 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 152.36g.
아침 식사: 甜椒, 雞蛋, Costco 墨西哥薄餅, Costco 大麥若葉, 統一 無加糖高纖豆漿, 咖啡. 점심 식사: 蘋果, 炒青菜, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 咖喱, 糙米飯. 저녁 식사: 年方十八 黃金纖維麵, 咖喱. 간식/기타: 優格, 五香大乖乖, Costco 杏仁巧克力, 奇亞籽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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