2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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2406 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 276.71g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 山芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ, キューピー ノンオイル和風ごま. 간식/기타: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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