2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1405 kcal
|
지방: 46.45g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Амурский Фитнес Йогурт, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Молочный Край Целебный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе. 점심 식사: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. 저녁 식사: Кофе, Молочный Край Целебный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 간식/기타: KDV Sprint, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Кофе. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|