2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1522 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 175.32g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Scremato. 점심 식사: Crostata alla Frutta, Susine, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Pane Comune, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 운전 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 37 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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