2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1898 kcal
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지방: 105.20g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Frank's Red Hot Sauce, Marmite Yeast Extract, Kerrygold Salted Butter, Village Hearth Cottage Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Carrots , Clementines , Mustard, Ham (Whole, Cured, Roasted), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Member's Mark Pepperoni, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Afternoon Tea: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Skinny Pop Popcorn, Member's Mark Pepperoni, Arla Havarti Cheese Slices (28g). 저녁 식사: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Beef vegetables. 간식/기타: Helados Mexico Fresa-Strawberry Premium Ice Cream Bars, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 더보기
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4825 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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