2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1089 kcal
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지방: 83.32g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 29.95g.
아침 식사: Calavo Avocado, Great Value Half & Half, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Scrambled Egg, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. 점심 식사: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Jason's Deli Tomato Slice, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. 저녁 식사: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. 더보기
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2902 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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