2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1091 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras Original, Nescafé Dolca Suave, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , CasanCrem CasanCrem Light, Nueces, Carilo Tostada de Arroz. 점심 식사: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Bimbo Pan Integral, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Tomates, Zumo de Limón, Sal, La Serenísima Queso Cremon Light, Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 저녁 식사: Helado, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Nalga, Palta, Lechuga, Tomates. 간식/기타: Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas. 더보기
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1566 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 4 분, 국민체조 - 1 시간 16 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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