2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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3969 kcal
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지방: 138.06g | 단백질: 332.26g | 탄수화물: 341.07g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 저녁 식사: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bob's Red Mill Potato Flakes. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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