2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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772 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 55.71g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Président Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, H2OH! Limão Citrus, Rúcula, Alface Americana, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Batata Doce. 더보기
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3716 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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