2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1819 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 213.38g.
아침 식사: DM Bio Quinoa, REWE Bio Flohsamenschalen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Magerquark, REWE Mandeln Gehobelt, Seitenbacher Ballastoos. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rocka Nutrition Pink Pizza Protein, Rote Paprika, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Dovgan Plombir Original. 간식/기타: Wassermelone, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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