2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1406 kcal
|
지방: 36.00g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 194.34g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Chopped Ham, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas. 저녁 식사: SeaQuest Wild Pink Salmon, Radish, Boiled Potato, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Mushroom Pieces and Stems. 더보기
|
|
3633 kcal
|
운동:
Weed trimming - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|