sankobun님의 저널, 2021년 06월 2일

忙しくて
はーっ!飯風呂ーってやってたら計量抜けた
ちょい前も忘れたからな~気を付けよ🤔
83.1 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 13.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
1496 kcal 지방: 68.06g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 142.70g.   아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 저녁 식사: 唐揚げ, マルちゃん 野菜天ぷら, フジミツ 野菜天, はなまるうどん えび天, かき揚げ, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ざるうどん, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
2058 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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