2011년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 15일:
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1513 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 121.03g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: boar's head oven gold roast turkey, sesame crispbread, 2% cottage cheese. 점심 식사: sesame crispbread, boiled egg, boiled egg white, hellman's light mayo, apple. 저녁 식사: chianti , shady brook farms, taco seasoning, corn, Black Beanss, mission carb balance, chobani plain yogurt. 간식/기타: chobani plain yogurt, mission carb balance, Black Beanss, corn, taco seasoning, shady brook farms. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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