2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1403 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 197.60g.
아침 식사: Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lahana Salatası, Beyaz Peynir. 점심 식사: Sütlaç, Tatlı Kiraz. 저녁 식사: Karisik Tost, Ayran, Tatlı Salatalık Turşusu, Erişte. 간식/기타: Karpuz, Havuç, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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