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Hatte ehrlich gesagt rote Zahl erwartet, habe Muskelkater nach dem knapp Viertelmarathon gestern 🤭 Umso mehr freue ich mich 😁
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87 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1144 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 99.47g.
점심 식사: Blini, Döner Kebab, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. 간식/기타: Getrocknete Aprikosen, Walnüsse. 더보기
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2390 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 06월 2일 작성이: veggielady!
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Habe gerade eben interessehalber nochmal mich gewogen, nach der längeren "Sitzung", hatte sogar ca. 200g noch weniger 😂 Das trage ich aber nicht ein, sonst wird es morgen womöglich umso mehr werden 😂 Ich fiebere einer 7 entgegen, dauert halt noch etwas 🤭 Aber Euphorie steigt mit jedem Gramm 🥰
2021년 06월 2일 작성이: Shiva1705
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