2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1889 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 206.84g.
아침 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Äpfel, Doppelherz Omega-3, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 저녁 식사: Kitchenette Spaghetti Bolognese, Weißbier. 간식/기타: Rapunzel Cocos Weisse Schokolade mit Kokosstückchen. 더보기
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2908 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 53 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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