2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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2173 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 203.43g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Bananas, PhD Whey Isolate, Frozen Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Bonne Maman Strawberry Preserves, Co-Op Truly Irresistible Super Seeded Farmhouse. 점심 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Beetroot, Green Leaf Lettuce , Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Co-Op Truly Irresistible Super Seeded Farmhouse, Morrisons Chicken Breast, Asda Silverskin Pickled Onions. 저녁 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Market Street Potato,Carrot & Swede Mash, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Harvest Morn Fibre Now Salted Caramel Square. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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