2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
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1313 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Краски лета Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 점심 식사: Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой, Тёма Мясо Ягненка, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 저녁 식사: 4 Сезона Фруктовая Смесь, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 간식/기타: Полет Пряники Мятные, Невская Сушка Сушки Маковые, Ikea Конфеты Шоколадные с Брусничной и Черничной Начинкой. 더보기
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1955 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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