2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1613 kcal
|
지방: 63.70g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Milbona Almond Drink , Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Avokado, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Nice'n.Easy Edamame. 저녁 식사: Rainbow Savustetut Simpukat , Mustekala, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Osterikastike, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Lehtikaali, Porkkanat, Seesamöljy. 간식/기타: Kiivi, Vadelmat, Omenat, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Alpro Almond Milk, Satsuma. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|