2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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2129 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 177.36g | 탄수화물: 175.23g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, Alnatura Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Plattpfirsich, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Bio Primo Erdnussmus, Bellasan Pflanzen Creme, Mühlenhof Veganes Hack , Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, IronMaxx Crunchy Double White Choc, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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