2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1323 kcal
|
지방: 76.31g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Иван Поддубный Творог 9%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин, Тобус Булка Городская, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе. 점심 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%. 저녁 식사: Красная Цена Кефир 3,2%, Капустный Салат, SPAR Минтай Жареный. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
|
2127 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|