2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
|
1809 kcal
|
지방: 28.64g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 288.62g.
아침 식사: Aldi Power Eiweiß Shake. 점심 식사: Ihle Apfel Scheiterhaufen. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|