2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1338 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 184.71g.
아침 식사: Griechischer Salat, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee, Gekochtes Ei, Senf. 점심 식사: Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Banane, Sontner Frucht-Joghurt Fettarm Apfel. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. 간식/기타: Schokomuffin. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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