2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1250 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 88.35g.
아침 식사: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Яйцо. 점심 식사: Bravolli Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: QNT Изолят, Сметана, Геркулес Хлеб Зерновой, Сельдерей, Простой Йогурт, Семена Льна, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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