2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1199 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 40.76g | 탄수화물: 144.55g.
아침 식사: Tangerine, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: O Organics Organic Tomato Ketchup, 365 Organic Whole Wheat Hamburger Buns , Marketside Butcher American Wagyu Beef Patties. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Sponge Cake. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|