2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1541 kcal
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지방: 67.60g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 188.82g.
아침 식사: Crostata alla Frutta, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Pomodori, Prosciutto Crudo, Cirio Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Baci di Dama, Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Bravo Frutti di Bosco , Ciambelle Zuccherate o Glassate. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 앉아있기 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 정원 일 (원예) - 45 분, 운전 - 10 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 13 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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