2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1797 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 177.29g.
아침 식사: Козий Сыр (Твердый), Сушеный Инжир, Курага, Kirkland Signature Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Сельдерей, Жареное Яйцо. 점심 식사: Котлеты из Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, GoGo Quinoa Spaghetti. 저녁 식사: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Креветки, Kupiec Rice Cake, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо. 간식/기타: Myprotein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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