|
На 1700 ккал вес месяц стоял. Последнюю неделю так получилось, что каллораж поднялся до 1900, и вот уже минус 0,5 кг. Коротко об экзаменах в универе😅
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1950 kcal
|
지방: 91.15g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Кухмастер Печенье Кокосовое, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. 점심 식사: Кухмастер Печенье Кокосовое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Altero Йогурт Термостатный Инжир Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. 저녁 식사: Останкино Блины с Мясом, Клубника, Oreo Мороженое с Печеньем. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|