2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1201 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: Mate Amargo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, CasanCrem Queso Untable (30g), Riera Tostadas de Mesa, La Serenísima Leche Descremada 1%, Banana. 점심 식사: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Milanesa de Pollo al Horno, Vinagre, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida. 저녁 식사: Cocido de Coles de Bruselas, Cebollas, Huevo, Papa Cocida. 간식/기타: Mandarinas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Dulcor Dulce de Membrillo Light, CasanCrem Queso Untable (30g), Mate Amargo, Riera Tostadas de Mesa. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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