2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1437 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 188.35g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Kellogg's All-Bran Flakes. 점심 식사: No Name Pink Salmon, Superstore Sliced Italian Loaf, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: Mushroom Pieces and Stems, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 더보기
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3492 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 10 분, Weed trimming - 2 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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