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mohamed erko
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2021년 06월 1일
mohamed erko님의 저널, 2021년 06월 1일
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2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 1일:
973 kcal
지방: 25.38g | 단백질: 83.64g | 탄수화물: 97.14g.
점심 식사:
Oeuf Dur, Fromage Feta, Concombre (avec Peau), Tomates, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique.
저녁 식사:
Petit Navire Miettes de Thon Listao.
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3567 kcal
운동:
Vélo elliptique 3 - 1 시간 55 분, Vélo elliptique 1 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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