2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1600 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Got7 Cocoa Dream Sauce, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Myprotein Protein Pancake Mix. 점심 식사: Aldi Hummus Pikant, Mangos, Aldi Avocado, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Dm Bio Falafel. 저녁 식사: Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Rela Halbfettmargarine, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum , Cocktailtomaten, K-Classic Chipotle Chili Sauce. 간식/기타: Langnese Calippo Cola, Ferrero Schokobons, Kinder Kinderriegel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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