2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1191 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Rubifruit Maçã , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Hellmann's Barbecue, Heinz Mostarda Amarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Ervilha Suave, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cepêra Azeite de Denndê, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camarão, Costa Sul Posta de Cação. 간식/기타: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Giroil Maca Peruana, Vitória Uva, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Obrigado Água de Coco Integral, Supino Supino Protein Chocolate, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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