2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1284 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Alface, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ritter Barra de Frutas Amendoim e Tamara, Lentilhas Cozidas, Sadia Empanado de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Naturale Brigadeiro, Aveia e Chocolate , Naturale Barra de Cereais Castanhas com Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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