2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1538 kcal
|
지방: 48.00g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 170.39g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Limão, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates, Palmito, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 저녁 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão de Queijo. 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4055 kcal
|
운동:
책상 업무 - 13 시간, Dormir - 7 시간 39 분, Google Fit - 3 시간 21 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|