2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1070 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 134.10g.
아침 식사: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. 점심 식사: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci, Riso, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Taccole, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. 간식/기타: Mela. 더보기
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3029 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, TV 시청 - 2 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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