2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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2265 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 167.59g | 탄수화물: 274.48g.
아침 식사: Coop 100% Succo Ananas, Hero Marmellata Light Mirtilli , Crownfield Fiocchi d'avena, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Caesar, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Finocchio Crudo, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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