2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1399 kcal
|
지방: 65.74g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. 점심 식사: Nice'n.Easy Edamame, Pirkka Katkaravut, Mustekala, Tattari, Seesamöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, Spice Up! Osterikastike. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Uunilohi, Palsternakka, Lanttu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 간식/기타: Omenat (Golden Delicious), Vadelmat, Lindt Creation Creme Brulee, Keitetty Kananmuna, Pekaanipähkinät. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|