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ein hin und her momentan. mal schauen ob ich es diese Woche noch etwas mehr in Richtung 62 schaffe bevor es am Wochenende wieder hoch geht 🙊
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1243 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 156.33g.
아침 식사: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Gelee, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Hafermilch, Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich. 점심 식사: Bio Penne, Lien Ying Indonesische Sojasauce, Aubergine, Alnatura Sojaschnetzel, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Olivenöl, Karotten, Zwiebeln. 저녁 식사: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Aldi Vollkorn Sandwich. 간식/기타: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Maxima Schoko Cappuccino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Das mit dem Hin und Her kenne ich. Aber hey, wenn es runter geht, geht es runter. 😉
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Zumindest wäre es schön, wenn ich selbst bei Schwankungen die 64 nicht wiedersehe.
2021년 06월 1일 작성이: hannaw1987
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Ach, das wird schon klappen 😊
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