2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1765 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Weizenkleie, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 저녁 식사: Norfisk Delikatessen Stremellachs, Beste Ernte Junger Spinat Gehackt, Karotten, Wiltmann Bio Salami, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino. 간식/기타: Nutella Nutella, Mikado Mikado Stäbchen, Corny Free Schoko. 더보기
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2294 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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