2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1298 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 166.34g.
아침 식사: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. 저녁 식사: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Ciliegie, Philadelphia Protein, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. 간식/기타: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Caffè (Espresso). 더보기
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1867 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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