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cena più abbondante, durante la giornata ho mangiato relativamente poco causa poco appennino. Ho cenato abbastanza tardi e sono andato a dormire poco dopo
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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2028 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 175.36g | 탄수화물: 218.42g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pancakes. 점심 식사: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Vitawell Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Bia Cous Cous Medio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lo Gnocco Gnocchi di Patate Integrali , Greens Broccoli Surgelati. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Pesca Noce. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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