2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
2999 kcal
|
지방: 89.73g | 단백질: 245.90g | 탄수화물: 309.07g.
아침 식사: Банан, Варшавский яблочный пирог, Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, ВкусВилл Морской Коктейль, ВкусВилл Молоко 2,5%. 점심 식사: Callebaut Горький Шоколад 80% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, Печень, Фишмарт Нерка Холодного Копчения Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Морской Коктейль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Помидоры. 저녁 식사: Помидоры, Ravifruit Пюре из Манго, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|