2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 53.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1432 kcal
|
지방: 33.30g | 단백질: 112.83g | 탄수화물: 154.94g.
아침 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Milchreis & Zimt, Migros Bio Haferkleie, Apple. 점심 식사: Kichererbsen Muffins Schoko, Emmi Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, M-Classic Weisse Soisson-Bohnen. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Emmi Crème à Café, Emmi Crème à Café. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|