2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1750 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 221.06g.
아침 식사: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Samosa, Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saus Tiram, Kangkung. 저녁 식사: Cilok, Ritter Sport Alpine Milk Chocolate, Ritter Sport Peppermint , ABC Sari Kacang Hijau. 간식/기타: Pepes Tahu, Rempeyek, Santan, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Sharon Swiss Roll. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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